Digitalt kartarkiv för Christer Jensen
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Treningsløp Akslaseter (2018-06-19)
|
Sommertrening Uddevalla (2018-07-12) >>
Sommertrening Nakkane (2018-07-08)
Kategori:
Training
Karta/område:
Nakkane
Arrangör:
LR
Distans:
Mellom
Sträcka:
4.98 km
Tid:
47:58
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
172
1: Drar ut høyre, ser steinen men tenker det er den vest for postringen. 1 minutt borte.
3: Ser ikke merkebåndet, og springer litt rundt før jeg finner det - vanskelig å se. 1 minutt borte.
9: Er 30 s bak Svein på 8 - han velger venstre ut og ned myrdraget - jeg tilnærmet rett på - ser han ikke mot 9 og rett på var trolig bedre.
Går på en smell mot slutten - går veldig seint siste 1/3 av løpet.
14: Må ha minst mulig stigning og velger rundt venstre - klart raskere rett på. 1 minutt
15: Leser ikke postbeskrivelsen og løper til nordligste skrent - posten er midterste - 1 minutt.
Var særs tung kropp idag - ferien har satt sitt preg.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara