Sommertrening Nakkane (08/07/2018)
Category: Training
Map/area: Nakkane
Organiser: LR
Discipline: Mellom
Distance: 4.98 km
Time: 47:58
Average HR: 157
Maximum HR: 172
1: Drar ut høyre, ser steinen men tenker det er den vest for postringen. 1 minutt borte.
3: Ser ikke merkebåndet, og springer litt rundt før jeg finner det - vanskelig å se. 1 minutt borte.
9: Er 30 s bak Svein på 8 - han velger venstre ut og ned myrdraget - jeg tilnærmet rett på - ser han ikke mot 9 og rett på var trolig bedre.

Går på en smell mot slutten - går veldig seint siste 1/3 av løpet.

14: Må ha minst mulig stigning og velger rundt venstre - klart raskere rett på. 1 minutt
15: Leser ikke postbeskrivelsen og løper til nordligste skrent - posten er midterste - 1 minutt.

Var særs tung kropp idag - ferien har satt sitt preg.
Show comments (0)
 
Sommertrening Nakkane (08/07/2018) Sommertrening Nakkane (08/07/2018)