Digital Orienteering Map Archive for Christer Jensen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Treningsløp Akslaseter (19/06/2018)
|
Sommertrening Uddevalla (12/07/2018) >>
Sommertrening Nakkane (08/07/2018)
Category:
Training
Map/area:
Nakkane
Organiser:
LR
Discipline:
Mellom
Distance:
4.98 km
Time:
47:58
Average HR:
157
Maximum HR:
172
1: Drar ut høyre, ser steinen men tenker det er den vest for postringen. 1 minutt borte.
3: Ser ikke merkebåndet, og springer litt rundt før jeg finner det - vanskelig å se. 1 minutt borte.
9: Er 30 s bak Svein på 8 - han velger venstre ut og ned myrdraget - jeg tilnærmet rett på - ser han ikke mot 9 og rett på var trolig bedre.
Går på en smell mot slutten - går veldig seint siste 1/3 av løpet.
14: Må ha minst mulig stigning og velger rundt venstre - klart raskere rett på. 1 minutt
15: Leser ikke postbeskrivelsen og løper til nordligste skrent - posten er midterste - 1 minutt.
Var særs tung kropp idag - ferien har satt sitt preg.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save