Arquivo digital de mapas de orientação de Christer Jensen
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Treningsløp Akslaseter (19-06-2018)
|
Sommertrening Uddevalla (12-07-2018) >>
Sommertrening Nakkane (08-07-2018)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Nakkane
Organisação:
LR
Disciplina:
Mellom
Distância:
4.98 km
Tempo:
47:58
Pulsação média:
157
Pulsação máxima:
172
1: Drar ut høyre, ser steinen men tenker det er den vest for postringen. 1 minutt borte.
3: Ser ikke merkebåndet, og springer litt rundt før jeg finner det - vanskelig å se. 1 minutt borte.
9: Er 30 s bak Svein på 8 - han velger venstre ut og ned myrdraget - jeg tilnærmet rett på - ser han ikke mot 9 og rett på var trolig bedre.
Går på en smell mot slutten - går veldig seint siste 1/3 av løpet.
14: Må ha minst mulig stigning og velger rundt venstre - klart raskere rett på. 1 minutt
15: Leser ikke postbeskrivelsen og løper til nordligste skrent - posten er midterste - 1 minutt.
Var særs tung kropp idag - ferien har satt sitt preg.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar