Digitalt kortarkiv for Christer Jensen
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Treningsløp Røssevollvatnet (04-06-2019)
|
Jukola - 4. etappe (16-06-2019) >>
Klubbmesterskap (12-06-2019)
Kategori:
Training
Distance:
4.75 km
Tid:
41:50
Gennemsnitspuls:
153
Maxpuls:
172
Årets viktigste løp! Klubbmesterskapet hvor alt kan skje (i teorien ihvertfall). Er bare noen dager til Jukola så satser ikke liv og lemmer.
1 - Tar ut kompasskurs, men blir presset opp og får en litt for stor sving.
2 - Vurderer rundt, men var ikke helt ille opp lia rett på så kjemper på.
3 - Vurderer bue venstre, men ser ut til å ikke spare noe høyde på det så går rett på. Blir mye knot ved vannet - finner aldri stien. Blir også alt for mye nøling inn mot postsirkel som følge av høy puls.
4 - Grei
5 - Tenkte å holde høyde ut fra veien, men det var grønt og knotet og det er garantert mye raskere å springe lenger ned på vegen.
6 - Nøler inn i postsirkel - kommer litt over steinen.
7 - OK - men tar det veldig rolig ned den ulendte stien.
8 - Løper rolig ned grus og asfalt - stien inn mot 8 var nesten ikke der lenger.
9 - Har fin retning, men kommer til skrent over skrenten og må bruke ltit tid på å sjekke.
10 - Greit inn.
39 minutt holder nok ikke mot den høye kvaliteten vi har i klubben for tiden - blir nok listefyll selv om jeg får endel fratrekk i tid (12% kanskje? - isfall er vel tiden rundt 34 minutter).
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem