Digital Orienteering Map Archive for Christer Jensen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Midt-Norsk mesterskap langdistanse (25/08/2018)
|
Høstsprinten Fjellsætra (02/09/2018) >>
Midt-Norsk mesterskap stafett (26/08/2018)
Category:
Competition
Map/area:
Stortjønna
Organiser:
Freidig
Discipline:
Stafett
Leg:
Mix 3. eta
Distance:
5.77 km
Time:
50:02
Average HR:
157
Maximum HR:
172
Intern prestisjekamp mellom 3 lag med Emblems og Velledalenløpere.
S-1: Løper ut langt etter Pernille, men foran Henning. Hadde ikke varmet opp, men rakk og hive av meg regnjakka idet Geir stemplet i mål. Tar det med ro, og idet jeg stempler i første post så hører jeg Henning hiver ut noen gloser rett bak.
1-2: Har ikke sjanse å henge på Henning en meter, så tar kompasskurs og løper det jeg har. Har full kontroll, men tror jeg må opp en hylle for å finne høydepunktet. Der oppe ser jeg meg bak - og posten lå selvfølge der jeg passerte. 30 sek tapt.
2-3: Løper på kompasskurs og plukker detaljer - er såpass mange at jeg har full kontroll og tar posten fint. Ser Hennin bomme, men han stempler litt før meg. Er innom hørevidde og roper da "du må springe fortere enn som så Henning" i et forsøk på å vippe han av pinnen! :)
3-4: Kompasskurs, ser Henning stopper opp og ikke har kontroll, men han finner posten og stempler litt før meg.
4-5: Løper på nedover på kompasskurs, og tar posten sikkert - tror rett på ble for kronglete - burde tatt stien ut venstre.
5-6: Løper sikkert rundt stien - taper lite på det. Var trolig diffust rett på - så folk så løp rett på bomme ut høyre.
6-7: Rett på og posten lyser på lang vei.
7-8: Trodde det var to store steiner jeg skulle passere, men det var to hytter - mulig det regnet nå....
8-9: Rett på - kommer litt til høyre, men har kontroll på kollen til høyre.
9-10: Skjønner ikke hva jeg gjør her - virker som om jeg har tatt feil kompasskurs. Havner i ei grop uten post, og lurer litt - før jeg tar en sjanse på å springe høyre langs hogslinja. Finner posten etterhvert. 1.5 min tapt.
10-11: Fint strekk, har kontroll på groper hele veien.
11-12: Kompasskurs, men synes posten lå litt langt venstre, noe det også kan se ut på sporet.
12-13: Tar kompasskurs mot stien, men litt for dårlig retning uten at jeg taper for mye - tar posten fint.
13-14: Fint strekk - god kontroll
14-15: OK
15-16: OK
16-17: Jogger inn - legger inne en liten spurt for å passere ei eldre dame - kunne jo vært et mix lag.
Godt fornøyd med løpet. Beina var imidlertid helt døde, så farten var ikke imponerende. Ble en herdlig 3dje plass i den interne kampen.....
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save